Автору Мерси за полезную инфу и хороший пример.:)
Чем больше решений вы принимаете, тем больше уверенности у вас. Ответственные решения. Почему успешные топ менеджеры уверенные? Потому что они каждый день принимают серьезные решения. Тем больше у него энергии.
Не оправдывайся. Играй как чемпион. Никогда ни перед кем не извиняйся за себя настоящего.
Те кто не действуют, не живут в активном лайфстайле, то они падают вниз.
"Тьмы нет, есть просто отсутствие света."
Уверенность - это
Успехи.
Оценка окружающих.
Своя оценка успеха.
Своя оценка оценки окружающих.
Упражнение "Искренность убивает дерьмо":
Первые 2 пункта рассказать друзьям, а еще круче - врагам.
- Расписать свои недостатки. Чем круче тем лучше.
- Благодарности для тех кто тебе чем-то помог.
- Кому я завидую? Кого я не люблю? О ком я думаю? Кого я боюсь? Кого я презираю.
- Как я отношусь к родителям. (сходу написать, как со стороны родителей, что подумает посторонний человек)
- Что меня парит, когда я напрягаюсь?
- От чего я устаю?
- Мои дурные привычки. Всю хуйню, включая вконтакте.ру, и записать причины каждой привычки, докопаться до истинной причины.
Каждый день достигать успеха.
Виды успеха в сферах:
1. Деньги (значимая сумма, больше чем на хавчик)
2. Женщины (новые женщины, новые серьезные отношения, главное, что для тебя важно, что-то новое, просто взрыв!)
3. Отношения (не обязательно с женщинами, дружеские отношения с успешными людьми...)
4. Хобби (Успехи в хобби)
5. Знакомства с новыми людьми (интересные приятели и друзья, пункт не для всех, если для вас интересно, то это успех)
6. Уборка
7. Спорт
8. Обучение (очень помогает, когда сидишь дома и болеешь, это придает сил, когда ты научился чему-то новому и интересному, на что раньше просто времени не находил. Испытали радость от того, что вы научились чему-то - это успех)
9. Победы на соревнованиях. (Выиграл - радуся сука! Проиграл - забей болт)
10. Организатор событий (Одобрение от людей)
Важна длительность того, что вы делаете, чтобы добиться успеха. Если вы долго делали что-то, то после завершения ваш успех будеть в вас дольше.
Значимость. Это важно если вам значимо то в чем вы достигаете успеха. Стоит задумыватся о том что для вас важно. Если вам интересно то чем вы занимаетесь, то это будет приносить удовольствие очень долго. Зачем покупать тачку, если вы может быть в душе моряк?
Интерес. Если вам интересно, то успех в этой области принесет вам очень многое. Если же вам скучно, то для вас будет облегчением, когда вся эта херота закончится. Это важно.
"Банк". Есть такие вещи, которые независимо от значимости и интереса, приносит большой результат. Например маленький бизнес, который приносит огромный доход.
ТЕХНИКА "Первый успех"
1. Начать делать хоть что-то (помыть посуду, поставить миски на полке как надо, убрать стол, разложить книжки, решить одну задачку самостоятельно, потом вторую, а дальше пойдет еще и еще и еще, главное не отвлечся)
Что такое своя оценка?
Старайтесь радоватся своим успехам как можно больше! Наполнятся ими полностью! Не отвлекаться от своих успехов! Скажи себе "Да, я сделал ...то-то...Класс!!! Супер!!!".
Если что-то не получилось, то старайся легче относится к неудачам, смеятся с третьей позиции, представить на своем месте кого-то другого. Несерьезно относиться к неудачам.
По поводу оценки чужих.
Когда на вас все смотрят, и говорят вам что вы молодец и круто все сделали, это гуд. Стремитесь к таким ситуациям, но чтобы это не стало тягой к одобрению общества.
Оценка оценок.
Если вам кажется часто что кто-то на вас не так посмотрел, что-то с вами не так. Постараться не замечать вообще что говорят о вас люди.
Если вам часто кажется что вы кому-то не нравитесь и кто-то мог оценить вас не очень хорошо. Забейте хер! Просто где-то показалось, то забейте на это.
Активность.
Если человек чем-то занимается что ему интересно и нравиться, то он выглядит красивым по любому.
А если он лежит и растекается по кровати, то он выглядит просто ничтожно...
Обязательно найти для себя интересный спорт, который будет приносить много много активности в жизни.
Если без спорта, то как минимум отжимания, приседания, подтягивания, пресс...
Покер это не спорт в этом понимании.
Идеология.
Встань и сделай хоть что-то. Когда ты ничего не делаешь, то это твоя лень. Это пустота. Встань и сделай хоть что-то, как только лень приходит к тебе. Сделай что-то более менее полезное.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.
1. Делаем дневник успеха. Каждый день вы делаете как можно больше того, что мы класифицировали как успех. Записываем свой каждый успех, детально.
Пишем например так:
-Уборка
-длительность
-значимость
-интерес
-банк (насколько вообще это принесло мне результат)
2. Спорт.
3. Составить список из своих достижений, которыми вы по настоящему гордитесь и можете сказать "Я этим горжусь!"
4. Группа поддержки. Собраться компанией и взбодрить себя какой-то песней или чем-то еще и взбодрить друг-друга. Поорать от души. Заряжаться энергией.
5. Найти фильмы про крутых парней, и посмотреть их. Что для вас крутые парни. Главное после фильма не уйти в фантазии, а находится снаружи.
6. Встать с дивана.
7. "Искренность убивает дерьмо".
8. Отработать уверенное состояние:
1) Пройти охрану или консьержку и фейс контроль. Пройти на уверенности. Не скрываясь, а вести себя так чтобы вам просто поверили.
2) Кино на халяву. Во многих кинотеатрах девочка уходит после начала сеанса минут через 10. После этого можно войти в зал. Для парней "с яйцами" убедить ее путить тебя, и зайти при ней.
3) Похавать на халяву в макдональдсе. Если там падает что-то то это заменяют. Убедить в том что твой обед унесли и т.п.
4) Сходить в магазины и выбить скидки. Диконтные карты и т.п.
9. Хронометраж. Каждую смену своего действия записывать в блокнотик. Вконце дня можно реально посчитать, сколько времени вы убили просто так.
Комментариев нет:
Отправить комментарий